W warszawskim kinie Muranów będzie można wziąć udział w specjalnym pokazie buddyjskiej medytacji - filmu "Wędrówka na Zachód" w reż. Tsai Ming Lianga. Po projekcji odbędą się warsztaty Mindfulness, które poprowadzą Michał Moniewski oraz Maga Korbel z Polskiego Towarzystwa Mindfulness.
Bilety na projekcję wraz z zajęciami w cenie 20 zł. Czas trwania filmu: 56 min. Czas trwania warsztatów: max 30 min.
"Wędrówka na Zachód" w kinach od 24 kwietnia 2015
Michał Moniewski po obejrzeniu filmu: Jestem pod dużym wrażeniem. To film, w trakcie którego są trzy opcje: albo zdenerwować się i wyjść, albo zasnąć, albo jego oglądanie staje się medytacją. Pierwsza scena jest mistrzostwem, po chwili dostrzega się, że aktor medytujący shine albo tratakę nie mruga (co jest zgodne z zasadami tej praktyki) i w miarę upływającego bez mrugnięcia czasu widz może tak głęboko współodczuwać tę praktykę, że sam zaczyna ją wykonywać: koncentruje się na oczach aktora na ekranie i wyczekując mrugnięcia - sam przestaje mrugać. (...) Nie wiedziałem, że da się prowadzić medytację bez instrukcji słownej. Po filmie nie chciało się nawet rozmawiać, by nie rozproszyć tej gęstej energii Bycia. Jest to najciekawsze przedstawienie czegoś tak z zewnątrz niewidowiskowego jak medytacja. Jednocześnie jest tak trafne, że właściwie nie jest to film o medytacji, tylko film-medytacja.
Mindfulness
Słowo Mindfulness oznacza uważność. Gdy jesteśmy uważni, czyli gdy w sposób nieosądzający i z otwartością dziecka obserwujemy to co czujemy, co się nam objawia w tej chwili, docieramy do prawdy o sobie, która w swej istocie staje się głęboko uzdrawiającym narzędziem. Człowiek stosuje medytację (Mindfulness) już od tysięcy lat, we wszystkich tradycjach i na całym świecie.
Nie bez powodu słowo medytacja jest tak bliskie słowu medycyna. Mindfulness opiera się na technice opracowanej przez profesora Jona Kabat-Zinnna, zwanej MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction). Praktyka Mindfulness, w dużym skrócie i uproszczeniu, polega na skupianiu uwagi na doświadczeniach w ciele, na oddechu, dźwiękach, obserwacji myśli i emocji - na wszystkim tym, co jest dla nas obecne w tu i teraz. Uważność jest nieosądzająca i całkowicie otwarta na wszystko, co się pojawia, czyli odrzucająca wszelką myśl, która nie może być prawdą chwili obecnej. Jest to praktyka, u której podstaw leży empatia i całkowita akceptacja tego, kim jesteśmy. Gdzie bazą jest łagodność i współczycie dla samego siebie. Można powiedzieć, że jest uczenie się kochania siebie. Praktyka medytacji jest otwieraniem się na życie - w całej swej pełni i prawdzie. Medytacja jest dostępna dla każdego - niezależnie od stanu zdrowia, wieku, wyznania czy zaawansowania w praktyce jogi.
Tekst: Maga Korbel.
Opis filmu
Drobinki kurzu, wirujące w świetle słonecznym. Gwar ruchliwej ulicy. Szum morskich fal. Człowiek, który na coś czeka, samotnie paląc papierosa w pokoju. Dziecko, które – czymś zaintrygowane – zatrzymuje się na schodach w podziemnym przejściu. Mnich pogrążony w medytacji, idący przez miasto. Wszystko to dzieje się jednocześnie i obok siebie. Tylko od nas zależy, jak głęboko się zanurzymy w otaczającej nas rzeczywistości.
„Wędrówka na Zachód" w reżyserii nagrodzonego Złotym Lwem w Wenecji Tsai Ming Lianga to głębokie, duchowe przeżycie: pogodne i radosne doświadczenie dla wszystkich, którzy ścigają się z czasem i żyją w wiecznym pośpiechu. W świecie permanentnej pogoni, niepokoju i ataku zewsząd na nasze zmysły to wyciszenie pozwalające wejść w umysł medytującego i doświadczyć głębokiego spokoju i koncentracji. „Wędrówka na Zachód" to film, który nas wybudza z letargu permanentnej pogoni i niepokoju. Pokazany na wielkim ekranie w IMAKSIE podczas światowej premiery podczas festiwalu w Berlinie film przyciągnął tłumy widzów i był oglądany w absolutnej koncentracji, pozwalając każdemu na sali na unikalne doświadczenie: spotkanie z samym sobą.
