Zdrowy człowiek lepiej radzi sobie ze stresem, sprawniej rozwiązuje problemy, ma wyższą odporność na infekcje i dzięki temu łatwiej walczy z chorobami. Niestety pandemia – w tym izolacja społeczna, siedzący tryb pracy i znacząco ograniczona aktywność fizyczna - pogorszyły naszą kondycję oraz samopoczucie.