Kiedy mowa o optymalizacji wydajności biegowej, wiele osób szuka różnych metod, które mogą pomóc poprawić ich wyniki. Wśród nich znajdują się opaski kompresyjne do biegania, które zyskały na popularności dzięki ich potencjalnym korzyściom.

Podobno około 4 milionów Polaków biega z mniejszą lub większą regularnością – a przynajmniej deklaruje, że uprawia tę aktywność. Cynik rzekłby, że w imię tego, co aktualnie modne, niejeden z nas zdecydowałby się na większe wyrzeczenia. Być może, ale za modę na zdrowy tryb życia należy trzymać kciuki. Zdrowie społeczne to bowiem – i to jak najbardziej dosłownie – ogromny kapitał. A przynajmniej setki milionów złotych zaoszczędzone na inne cele.

Mózg nie kontroluje wszystkich ruchów ciała. Niektóre z nich są w dużym stopniu kontrolowane przez sieci neuronowe w rdzeniu kręgowym. To dlatego kura może biegać po odcięciu jej głowy. Naukowcy postanowili przyjrzeć się bliżej temu fenomenowi.

Szukasz sposobu na oderwanie od codzienności? Masz kłopot, którego nie możesz rozwiązać? Weź udział w biegu ulicznym Przegonić depresję w Zakopanem!

Od sierpnia zajęcia Biegam Bo Lubię w Warszawie odbywają się na dwóch stadionach - RKS Skra i na OSiR Targówek. Warszawska edycja BBL została objęta patronatem i jest współfinansowana przez Miasto Stołeczne Warszawa. W październiku na stadionie Skry każdy będzie mógł zrobić sobie Test Coopera.

Biegać możemy z różnych powodów i w różnym celu: dla przyjemności, dla bicia rekordów, dla pozbycia się nadwagi, dla zdrowia. Teraz można również biegać i .... pomagać!

Biuro Sportu i Rekreacji oraz Fundacja BIEGanie zapraszają mieszkańców Warszawy na cykl bezpłatnych imprez biegowych. Spotkania odbywają się w każdą sobotę, od 24 sierpnia do 16 listopada 2013 r. (wyłączając święta państwowe), w godzinach 9.30-10.30, na Stadionie OSiR Targówek przy ul. Łabiszyńskiej 20.

Naukowcy z USA skonstruowali robota, który potrafi skakać i wspinać się. Dzięki tym umiejętnościom maszyna już jest przymierzana do wojskowych misji zwiadowczych lub zaopatrzeniowych.

Zbyt długi i zbyt intensywny wysiłek, np. bieganie więcej niż godzinę dziennie, może skrócić życie. Amerykańscy naukowcy po raz kolejny przestrzegają: co za dużo, to niezdrowo.

Bieganie zdobywa sobie w Polsce coraz większą popularność. Być może wydaje się, że jest to wyczyn i nie dla każdego. Okazuje się, że i tutaj - jak do większości przedsięwzięć - kluczem jest motywacja.