Naukowcy znajdują coraz więcej dowodów na korzystny wpływ chłodu na metabolizm człowieka.

Pierwszym na świecie człowiekiem, który odchudzał się był król Anglii Wilhelm Zdobywca (okres panowania 1035-1087), a pierwsza obsesja na punkcie diety odchudzającej pojawiła się w latach 20. XX wieku - czytamy w książce "Diety oczami naukowców", autorstwa Krystyny Monk.

Jastrzębia Góra to nie tylko letni kurort znany z klifowego brzegu, którego wysokość dochodzi do 33 m. Od połowy lat 90-tych XX wieku miejscowość słynie z wczasów odchudzających i rekreacyjno-kondycyjnych.

Podjadanie między posiłkami i wieczorne napady głodu niwelują wszelkie efekty odchudzania. Czy można poradzić sobie z niekontrolowanym objadaniem się?

Większość ludzi świąteczny czas spędza za stołem. Więc dodatkowe kilogramy na naszej wadze-nie powinny dziwić nikogo.

Nie masz już miejsca na jedzenie po świątecznym obżarstwie? Grożą ci inne konsekwencje, niż tylko otyłość i dieta. Dowiedz się czym jest zegar żywieniowy i jakie mamy nadzieje na uniknięcie dietetycznych postanowień.

Nie możesz schudnąć? Być może żyjące w twoim brzuchu bakterie działają przeciwko sobie. Nowe badanie wskazuje, że podróżujące z nami przez życie mikroby mają większe znaczenie niż dotychczas zakładano.

Zbyt długi i zbyt intensywny wysiłek, np. bieganie więcej niż godzinę dziennie, może skrócić życie. Amerykańscy naukowcy po raz kolejny przestrzegają: co za dużo, to niezdrowo.

Nawet jedna porcja „śmieciowego jedzenia” może wpłynąć na zdrowie naszych arterii. Najnowsze badanie wyjaśnia dlaczego powinniśmy codziennie zastanawiać się, jakich tłuszczów używamy w naszej kuchni.

To, że niełatwo jest schudnąć, wie każdy. Jednak teraz wiemy, dlaczego w miarę przybywania kilogramów nawet ciężki wysiłek daje dużo mniej niż kiedyś.