sobota, kwiecień 20, 2024
Follow Us
sobota, 22 maj 2021 07:33
Pandemia nadwagi - walka z otyłością zaczyna się w głowie
Zdrowy człowiek lepiej radzi sobie ze stresem, sprawniej rozwiązuje problemy, ma wyższą odporność na infekcje i dzięki temu łatwiej walczy z chorobami. Niestety pandemia – w tym izolacja społeczna, siedzący tryb pracy i znacząco ograniczona aktywność fizyczna - pogorszyły naszą kondycję oraz samopoczucie.
Dział:
Zdrowie
Etykiety
piątek, 21 maj 2021 10:49
21 maja Dniem Dojazdu Rowerem Do Pracy
Popularność jazdy na rowerze stale rośnie. Według Warszawskiego Barometru już ponad jedna trzecia warszawiaków wybiera ten środek transportu w drodze do pracy. W stolicy w 2020 roku odnotowano wzrost rowerzystów o 17 procent w porównaniu do 2019 roku, a popołudniowy ruch rowerowy zwiększył się o ponad 25 procent.
Dział:
Zdrowie
Etykiety
czwartek, 12 listopad 2020 11:53
Depresja w pandemii - spadek energii, bezsenność, słaba pamięć
Lęk i poczucie izolacji, które towarzyszą nam sukcesywnie od dłuższego czasu powodują, że nasz organizm działa w stanie stałego napięcia. Produkujemy za dużo kortyzolu, adrenaliny i noradrenaliny mówi psycholog Szymon Niemiec z Poradni Zdrowia Psychicznego Harmonia.
Dział:
Zdrowie
Etykiety